Nar İle Renklenen Ispanak ve Keçi Peynirli Salata
Işıl ışıl bir yüz gibi ferahlatıcı ve sağlıklı bir tarif arıyorsanız, nar, ıspanak ve keçi peyniriyle hazırlanan bu salata tam size göre! Vitamin dolu malzemeleri bir araya getirerek hem gözlere hem de damağa hitap eden bu salata, öğünlerinizi zenginleştirecek. Nar tanelerinin canlandırıcı etkisi ve keçi peynirinin kremamsı tadıyla bu salata, sağlıklı beslenmeyi şölene dönüştürüyor.
Tarife Giriş
Bu nar, ıspanak ve keçi peynirli salata, sağlıklı beslenmek isteyenler için harika bir seçenektir. Öncelikle ıspanaklar, nar taneleri ve keçi peyniri karıştırılır. Zeytinyağı, limon suyu ve tuz ile tatlandırıldıktan sonra, lezzetli bir sunum için tabaklara alınır. Ferahlatıcı ve enerji dolu bu tarif, hem öğle hem akşam yemeklerinde yan yemek olarak ya da ana yemek olarak servis edilebilir.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Salata
- Mutfak: Sağlıklı Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 200 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 150 gram taze ıspanak
- 1 su bardağı nar taneleri
- 100 gram keçi peyniri
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- 1 çay kaşığı tuz
- Karabiber (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Öncelikle ıspanakları iyice yıkayın ve kurutun.
- Büyük bir salata kasesine ıspanakları koyun.
- Nar tanelerini ıspanağın üzerine serpiştirin.
- Keçi peynirini dilimleyin veya ezerek salatanın üzerine ekleyin.
- Başka bir kapta zeytinyağı, limon suyu ve tuzu karıştırın.
- Hazırladığınız sosu salatanın üzerine dökün ve nazikçe karıştırın.
- Gerekirse üzerine karabiber ekleyin ve hemen servis yapın.
Püf Noktaları
Salatanızın daha lezzetli olması için taze ve organik malzemeler kullanmaya özen gösterin. Nar tanelerinin tazeliği, salatanın hem görünümünü hem de tadını büyük ölçüde etkileyecektir. Ayrıca, tuz ve limon suyu miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. Salatayı servisten hemen önce soslayarak, sebzelerin tazeliğini koruyabilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Izgara tavuk, balık veya tam tahıllı ekmek ile harika bir uyum sağlar.
