Hızla Hazırlanan Lezzetli Yeşil Salata Mixi
Yeşil Salata Mixi, sağlıklı yaşam tarzını benimseyenler için pratik ve lezzetli bir seçenek. Taptaze sebzeler ve doyurucu malzemelerle, bu salata hem vücut sağlığınıza katkıda bulunacak hem de sofralarınıza renk katacak. Hem hafif hem de doyurucu bu tarif, hızlı hazırlanan bir yemek arayanlar için ideal. Besleyici, vitamin dolu ve sıfır yağ ile hızlıca hazırlayabileceğiniz bu salata, rengarenk görünümü ve zengin içerikleri ile damakları şenlendirecek.
Tarife Giriş
Yeşil Salata Mixi, taze yeşillikler, sebzeler ve lezzetli soslarla zenginleştirilmiş bir salatadır. Hazırlanması yalnızca 5 dakika alır ve çeşitli malzemelerle kişisel zevkinize göre özelleştirilebilir. Domates, salatalık, biber, havuç ve yeşil yapraklar gibi malzemelerle dolu bu salata, hafif bir öğle yemeği veya sağlıklı bir atıştırmalık olarak mükemmel bir seçimdir. Ekstra malzemelerle, kalori alımınızı kontrol altında tutarken lezzetten ödün vermeden beslenebilirsiniz.
- Posiyon: 4
- Hazırlama Süresi: 5 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: salata
- Mutfak: sağlıklı mutfak
- Porsiyon Büyüklüğü: 200
- Kalori: 150
Malzemeler
- 4 su bardağı karışık yeşillik (roka, marul, maydonoz)
- 1 adet ortaboy domates
- 1 adet salatalık
- 1 adet kırmızı biber
- 1 adet havuç
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Yeşillikleri iyice yıkayın ve süzün, büyük bir salata kasesine alın.
- Domatesi, salatalığı, biberi ve havucu doğrayın ve kaseye ekleyin.
- Bir kapta zeytinyağı ve limon suyunu karıştırın.
- Hazırladığınız sosu salatanın üzerine dökün ve iyice karıştırın.
- İsteğe bağlı olarak tuz ve karabiber ekleyin, servis yapın.
Püf Noktaları
Salatanızın daha lezzetli olmasını istiyorsanız, limon suyu ve zeytinyağını karıştırırken biraz bal eklemeyi deneyin. Ayrıca, salata malzemelerinizi taze tutmak için, sebzeleri yıkadıktan sonra kağıt havlu ile kurulayarak kullanmaya özen gösterin. Eğer protein eklemek isterseniz, haşlanmış tavuk göğsü veya nohut gibi sağlıklı alternatifleri de salatanıza ekleyebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Izgara tavuk, somon filetosu veya tam tahıllı ekmek dilimleri ile harika bir uyum sağlar.
