Ferahlatıcı Ton Balıklı Mısır Salatası
Hafif ve sağlıklı bir yemek arayanlar için ideal olan Ferratıcı Ton Balıklı Mısır Salatası, besleyici ve lezzet dolu bir seçenektir. Hem pratik hem de doyurucu bu salata, ton balığı ve taze mısırın eşsiz birleşimiyle harika bir atıştırmalık veya ana yemek alternatifi sunar. Sıcak yaz günlerinde veya hafif bir akşam yemeği için mükemmel bir tercih!
Tarife Giriş
Bu Tarifte kullanacağınız taze mısır ve ton balığı, sağlıklı bir beslenme için gerekli olan protein ve lifleri sağlar. Salatanız için çeşitli sebzeler ve lezzetli bir sos ekleyerek, sağlıklı bir öğün elde edebilirsiniz. 10 dakikada hazırlayabileceğiniz bu pratik tarif, hem gözünüze hem de damak zevkinize hitap edecek.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 5 dakika
- Tür: salata
- Mutfak: Türk mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 180 kalori
Malzemeler
- 1 kutu ton balığı (şu veya zeytinyağında)
- 1 su bardağı haşlanmış mısır
- 1 adet küçük soğan (ince doğranmış)
- 1 adet domates (küçük doğranmış)
- 1/2 su bardağı yeşil biber (ince doğranmış)
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
- Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Haşlanmış mısırlara doğranmış soğan, domates ve yeşil biberi ekleyin.
- Ton balığını süzüp karışıma ekleyin.
- Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi ilave ederek karıştırın.
- Salatanızı servis tabağına alıp, soğuk olarak servis yapın.
Püf Noktaları
Salatanızın lezzetini artırmak için, mısırı taze mısır yerine konserve mısır kullanarak da hazırlayabilirsiniz. Ayrıca, salatanızın üzerine taze maydanoz veya limon kabuğu rendesi ekleyerek sunumunu zenginleştirebilirsiniz. Dilerseniz, salatanıza haşlanmış nohut ekleyerek daha doyurucu hale getirebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Kızarmış ekmek, limonlu ayran veya yoğurtlu sos ile harika bir uyum yakalar.
